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MY STYLE♪

皆さんは息抜きとして何か行っていることはありますか?

社会人になって私が始めたのがアウトドアスポーツ。

幼いころに大好きだった、自然の中で身体を動かすことに心が惹かれ、休日は山を登ったり、海に潜ったりとアクティブに過ごしています。
大自然のエネルギーに促されながら、自分が身体を動かすことに心地よさを覚えたんだと思います。

でも、こまめに行うことが難しいのが事実。
学生時は陸上部だったので社会人になってからもジョギングを何度か行いましたが、中々長続きせず...

そこで始めたのが、ヨガでした。

私が行っている東洋医学と通ずるものを感じたこともあり、興味を持ちました。


ヨガでは基本的に呼吸のリズムに合わせて身体を動かします。
すると動きが自然と滑らかに。
流れるように、かつ丁寧に一つ一つのポーズをとることができるようになるのを実感しました。
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息を吐くこと・吸うこと、自分の外側・内側、身体の重み・位置……などに意識を置きながら、無理のない範囲でポーズをとります。
終わったあとには、日々頭で考えていることなど一度もよぎることがなかったことに気づきます。

そういった時間は日常にほとんどありません。

また、身体の動きに呼吸が変動することがあっても、呼吸を中心に身体を動かすということは非日常のことです。
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たまに、身体の硬さが原因で、できないポーズがあったりします。
できないことに負い目を感じてしまいがちですが、ヨガの世界では今の自分にできることのほうが重要。

こういった考え方はプライベートでも仕事でも役立ちます。

もっと突き詰めて行うと本当に深い世界なんだろうなぁとますます興味が湧いてきました。

最近はヨガスタジオが増えているので
自分の好みのレッスンや生活スタイルに合ったスタジオを見つけやすく、それも続けやすさに繋がっているように思います。

自分のスタイルにあった、”何か”に出会えると、少し心が豊かになるような...

コツコツと続けていきたいです110.png

担当 鈴木


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by eldoradoshonan | 2017-07-30 11:02 | 鈴木 愉愉 | Comments(0)

8月 営業について☆

〈営業日程の変更について〉
1日(火)は治療院がお休みになります。
25日(金)は10時~18時までの営業となります。


〈スタッフの休み〉
磯﨑→1日(火)・定休日に準ずる
鈴木→1日(火)・2日(水)・6日(日)・10日(木)・17日(木)・31日(木)
大木→毎週(火)・(木)・(金)

定休日:毎週(月)

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by eldoradoshonan | 2017-07-30 11:02 | お知らせ | Comments(0)

7月 営業日程のお知らせ☆

蒸し暑くなってきましたね174.png

7月の営業日程をアップするのが遅くなってしまい申し訳ありません。
ご確認よろしくお願い致します。

〈スタッフの休み〉

磯﨑→定休日に準ずる
鈴木→毎週(木)
大木→毎週(火)(木)(金)

定休日:毎週(月)

※8月1日(火)は誠に勝手ながら治療院をお休みさせて頂きます

よろしくお願い致します。

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by eldoradoshonan | 2017-07-02 18:51 | お知らせ | Comments(0)

鍼、灸、マッサージ


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