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《初回限定》産後骨盤調整ブログ割引キャンペーン実施中

産後骨盤調整ブログ限定割引《お休み月曜日&水曜日》
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産後10ヶ月未満の方にさせていただいきます
 有効期限2016年4月3日迄

妊娠・出産で過度の負担がかかった骨盤周りは疲労しています。産後の弛んで開いた骨盤を調整し、姿勢の改善をして健康管理のお手伝いをします。
調整は産後3週間後から受けられますが、もっとも骨盤が動きやすい産後35日目が最善のタイミングです。

帝王切開で出産された方はぜひ、こちらも御覧下さい。http://eldorado26.exblog.jp/22886481/
 
ここから少し出産前後のお話

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骨盤に起きる変化、
身体に大きな影響を与えています!

骨盤はお尻の真ん中にある仙骨とその先端部分の尾骨、左右に大きな寛骨(腸骨、恥骨、坐骨)が組み合わさって構成されています。
分娩時には、仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節が前に倒れて仙骨が後傾。分娩時には胎児をスムーズに押し出すため、恥骨結合が最大限に開きます。
この時、恥骨ならお尻にかけての筋肉・骨盤底筋群も緩むため、産後何もせずに放置してしまうと体型が変わったり、腰痛や恥骨痛、仙骨痛が出る原因となります。
そして、出産後の疲労を残したまま24時間体制での赤ちゃんのお世話が始まるので、1日も早く体力を取り戻し、毎日楽しい育児ライフを送るためにも、骨格・骨盤を基礎から良くする事の出来る産後骨盤調整を受けてマイナートラブルを解消させ、元のボディラインと健康を取り戻しましょう!

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担当 田中
EL DORADO TEL0463-23-8777

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by eldoradoshonan | 2016-01-30 14:19 | Comments(0)

ハクキンカイロ

昨年のお話ですが、いつもお世話になっている方が、私(鈴木)が冷え性だということを知って、ハクキンカイロをくださいました。
心温まるお気遣いに、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。

↓昨年12月八ヶ岳に登った時、ハクキンカイロを持っていきました。
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普段ももちろん使わせて頂いていますが、私はアウトドアが好きで、特に冬山には重宝しました☆
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ハクキンカイロは使い捨てカイロの13倍の熱量で、24時間の保温効果があります!
ベンジンを注油し繰り返し使用できる、環境に優しいカイロです!かつては南極観測隊が携帯して、大活躍だったそうです。
頂いた方からのお気持ちと、長い歴史を持ったハクキンカイロは心も体も芯から温めてくれます♪

担当:鈴木
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by eldoradoshonan | 2016-01-28 15:04 | Comments(0)

冷え性 ~冷えのぼせ~

冷え性には下半身は冷えているのに頭が火照ってしまう、冷えのぼせのタイプがあります。
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《冷えのぼせの原因》
・血行不良(筋肉疲労、生理痛、高血圧、低血圧)
・水分代謝異常(むくみ、アレルギー、頭重感)
・自律神経失調(動悸、不眠、だるさ)

上の3つの原因により、身体は手足の末端の温度を下げて頭部の温度が下がらないように調節するため、その結果末端が冷えて頭部がのぼせる、冷えのぼせになるのです!
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冷えのぼせは不眠や頭痛、顔面紅潮、ニキビなどの身体症状だけではなく、気分の落ち込み、イライラなどの精神症状も引き起こします。

そのような冷えのぼせには頭寒足熱(ずかんそくねつ)の状態をつくり出してあげると良いでしょう‼
頭寒足熱とは、頭は冷やし足は暖かい状態にしておくこと。
中国医学の古典、『傷寒論』に延命息災のしるしとして記され、そのことは夏目漱石の小説「吾輩は猫である」に使用されています。日本では現代に至るまで約400年受け継がれた考え方だということに驚かされます!
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《頭寒足熱にするために》
◯半身浴:38℃~40℃のぬるいお湯に15分~20分つかる。
◯温浴:40℃~42℃の熱いお湯に10分~15分つかる。
熱いお湯に長時間入るとのぼせが悪化します。
低血圧の方はのぼせやすいので、初めは長時間の入浴を控えましょう。
こまめに水分摂取を行いましょう。
◯レッグウォーマーや湯たんぽで足首周りを温める。
睡眠中の湯たんぽはやけどの恐れがあるため、事前に布団の中にいれて温めておくのが良いです。
◯タートルネックや帽子はのぼせ状態をつくってしまうのでなるべく控える。
◯睡眠前に首の後ろを温める。
◯過度な暖房を控える。
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下半身はしっかり温め、頭部はしっかり放熱できる状態にして過ごしてみましょう♪

担当:鈴木
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by eldoradoshonan | 2016-01-26 17:43 | Comments(0)

花粉症と鍼灸治療

いよいよ花粉症シーズンがやってきますね!
今年は花粉の飛散期が早いということで、既に対策をしている方が多いのではないでしょうか?
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花粉症の治療として、今回ご紹介するのは鍼灸治療です。
もちろん、症状の強い方は抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬を服用することも大切ですが、眠気や口渇を中心とする副作用が気になる方がいると思います。
そのため、薬の服用とともに鍼灸治療を併用していくことがおすすめです!
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鍼灸は免疫力を向上させる働きがあるため、アレルゲンに反応する抗体の産生を抑制することができます。それにより、症状の緩和発症時期の遅延薬の減量薬を服用していることによる眠気・だるさが解消されます。
このことはいくつもの研究で証明されており、体質改善ができる根本的な治療として注目を集めています!
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症状が軽い方や未発症の方も、今の段階で治療をしておくと悪化を防ぐことに繋がるため、ぜひ行って頂きたい治療法です!

担当:鈴木
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by eldoradoshonan | 2016-01-23 13:49 | Comments(0)

湘南ジャーナル

湘南ジャーナルにエルドラードが掲載されました!

只今初診の方は、はり・きゅうメニュー60分が1200円OFFとなっております。(2月14日まで)

おひとりおひとりの状態に合わせ、はり・きゅう・マッサージ治療を施します。
肩こり、腰痛や不定愁訴、そして婦人科疾患、更年期障害などの女性特有の症状からスポーツ外傷・障害に対しての治療も行っております。

お悩みの症状がある方はお気軽にご相談ください。
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by eldoradoshonan | 2016-01-22 11:32 | Comments(0)

タペストリー

タペストリーとは室内用装飾のことで、
写真は毛糸を編み込んで制作されたもの。
お客様の手作りです。

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古くはヨーロッパで壁掛け用装飾として流行り、地域によっては絨毯を掛けることで寒さをしのいでいた歴史もある。
日本で制作してる人は少なく希少です。
製作者のセンスが光る逸品ですね。
下記のアドレスをご覧ください♪
asamisekiguchi.com
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モルタルで作られた鉢とキャンドルホルダー

担当:磯崎
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by eldoradoshonan | 2016-01-22 10:37 | Comments(0)

冷え性 ~白湯~

2016年1月もあとわずかとなりました!
この季節、特に冷え性にお困りの方が多いのではないでしょうか?最近では女性だけではなく男性の方にも急激に増えているようです。
冷え性の予防・改善策を様々な視点から、いくつかの掲載に渡ってご紹介していきます!

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冷え性 第1回目は「食」の観点から『白湯(さゆ)』についてです!
白湯とは50℃くらいのぬるめのお湯のことです。
なんと、5000年もの歴史があり世界最古の健康法だということをご存知だったでしょうか??
インドの伝統医学、アーユルヴェーダが発祥だそうです。
日本でも豊臣秀吉や石田三成の白湯についてのエピソードがあるくらい、歴史あるものなのです‼

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《白湯の効果》
内臓を温め、冷え性だけではなくデトックス効果、便秘解消、ダイエットやむくみ改善など様々な効果を発揮します。

内臓の温度が1℃上昇すると、免疫力が約30%上がり病気の予防に繋がります。さらに基礎代謝も上昇するので脂肪が燃焼されやすくなり、ダイエット効果が期待されます!
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《白湯の飲み方》
1日の摂取量は800ml程度が良いでしょう。
起床時、朝昼晩の食事中、就寝前にコップ一杯分をこまめに飲むことで内臓の負担の軽減、水分代謝の調節に働きかけることができます。

白湯の効果をさらにアップしてくれる、アレンジ方法もあります♪ 白湯だけだと味がなくて飲みにくいという方にもおすすめです!
生姜:身体を温めたいとき、夏場の冷えに☆生の生姜をすりおろすと良いでしょう♪
はちみつ、シナモン:喉の痛み、風邪☆すりおろし大根もおすすめ♪
レモン:疲労回復や美容に最適☆女優さんやモデルさんも取り入れてるそうです♪
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このように一味加えて、より自分にあった方法を見つけてみてください☆

次回の冷え性 予防・改善策の掲載をお楽しみに!

担当:鈴木
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by eldoradoshonan | 2016-01-16 15:39 | Comments(0)

ブログ始めました!

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ブログでは、皆さまの健康をサポートできるようなトピックスを、紹介していきたいと思っています。
また、営業日時や新しいプランなどの院内情報、そしてスタッフのちょっとしたエピソードなどを投稿していきます!

投稿内容について気になること、聞いてみたいことがありましたらお気軽にスタッフまでお尋ねください☆
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by eldoradoshonan | 2016-01-16 13:27 | Comments(0)

鍼、灸、マッサージ


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